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Manual practico para una cadera sana

Karl Knopf

Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera. Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que esto no llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitis de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático. Manual práctico para una cadera sana le permite identificar las posibles patologías de la articulación de la cadera a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77 ejercicios detallados y de fácil ejecución para: - Desarrollar la fuerza - Mejorar la flexibilidad - Acelerar la recuperación - Evitar futuras lesiones El Manual práctico para una cadera sana también ofrece programas especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de problemas de la cadera (como distensiones inguinales y artritis) y preparar mecánicamente al cuerpo para todas las exigencias motoras que implican las tareas cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la cadera (como el ciclismo, el fútbol, la carrera y el esquí). Siga las recomendaciones de este libro y será capaz de liberarse del dolor y de mantenerse así mucho tiempo.

Reseña de los libros Manual práctico para una cadera sana y Nutrición deportiva avanzada en Archivos Medicina del deporte septiembre 2013 Reseña de los libros Musculación del tren superior , Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello y Entrenamiento inteligente para maratón en Archivos Medicina del deporte Julio 2013 . Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitis de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático. MANUAL PRÁCTICO PARA UNA CADERA SANA Por: Karl Knopf Colección: En Forma Edita: Ediciones Tutor S.A. Marqués de Urquijo 34, 2º izda. 28008 ...

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9788479029500 ISBN
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Sofi Voighua

Una articulación de cadera saludable le permite caminar, agacharse y girar sin sentir dolor. Sin embargo, cuando se daña la articulación de la cadera, es probable que le duela cuando usted se mueve. A veces, hasta estando quieto de pie puede causar dolor. Una cadera sana La articulación de la cadera se forma cuando la cabeza del fémur Existen una serie de ejercicios que podemos realizar para aliviar el dolor y las molestias de la bursitis de cadera. Esta es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación de la bursa, una bolsa gelatinosa que tiene como finalidad proteger músculos, tendones y huesos entre sí.

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