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El psoas. Músculo vital

Staugaard-jone

El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:- Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda- Reforzar el núcleo- Corregir la postura- Reducir los traumas- Abrir los canales de energíaSea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.

Si hay un músculo del alma, debería ser el diafragma. ... respiración); sus pilares inferiores comunican con la fascia del psoas “donde la marcha ... es mantener la ventilación, por su carácter vital, la segunda es el mantenimiento de la postura. 10 May 2016 ... Es habitual crecer con el convencimiento de que la lengua es el músculo más fuerte que se encuentra en el cuerpo humano. Pero lo cierto es ...

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9788499105055 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Es un músculo vital en todo movimiento que implique equilibrio, rotación del torso y de las piernas y, en definitiva, cualquier movimiento general del cuerpo. Por eso, los movimientos inadecuados y las malas posturas tienden a forzar su funcionamiento. Como vemos, el psoas es el principal movilizador de la espalda, las caderas y la pelvis.

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Mattio Mazios

El psoas iliaco es un músculo vital para las funciones del abdomen y la cadera. Su uso es tan amplio que es necesario fortalecerlo para evitar su desgaste. La obra El psoas, músculo vital ahonda en la información sobre el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. Este se encuentra en la

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Noe Schulzzo

El psoas es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del fémur, es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio corporal, amplitud de movimiento articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. Es el único músculo que conecta la columna vertebral (las cinco vértebras lumbares) con las piernas, el responsable de mantenernos ...

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Jason Statham

El psoas mayor es un largo músculo fusiforme localizado lateralmente a la región lumbar de la columna vertebral y la cavidad pélvica. Se une al músculo ilíaco ...

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Jessica Kolhmann

Además, se encuentra cerca del centro de gravedad del cuerpo, por lo que una de sus funciones es regular el equilibrio y es de vital importancia en la ... 26 Abr 2017 ... Es un músculo vital en todo movimiento que implique equilibrio, rotación del tronco y de las piernas y en definitiva, cualquier movimiento general ...