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Cómo limpiar tu basura emocional: Ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal

Donald Altman

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria. Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro posible. Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

Get this from a library! Cómo limpiar tu basura emocional : ejercicios de Mindfulness para deshacerte de todo lo que impide tu crecimiento personal. [Don Altman] -- "Many have pointed out the psychological benefits of clearing out the clutter in our surroundings. de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones.

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9788441437098 ISBN
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Sofi Voighua

Recomiendo encarecidamente para limpiar tu aura usar un brazalete de ametrina (amatista y citrino) por alrededor de 3-6 meses para sanar las lágrimas y agujeros en tu campo áurico que pueden haber aparecido por una cirugía, un parto, o el estrés extremo de perder la pareja o el trabajo, así como los cambios de viviendas o de ciudades. CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL. EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE DE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERSONAL Psicología y Autoayuda: Amazon.es: Altman, Donald, Escudero Millán, Maria del Carmen: Libros

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Mattio Mazios

Como limpiar tu basura emocional: ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal; Selgascano 2003-2013; Capitan america 1. se ha hecho justicia; Locos de la historia; Informatica basica para mayores; Liga de la justicia num. 45; Jose de la escuela buena

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Deshazte de lo que no necesitas: Esto aplica para tu ser y para tus lugares. En lo personal, deshazte de prejuicios, creencias, inseguridades, temores, rencores, envidias y todo aquello que te limite y estanque. En tus espacios, deshazte de lo viejo e inservible, mantén limpios los lugares y haz espacio para lo nuevo. CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL. EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE DE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERSONAL (Psicología y Autoayuda) Lección de alemán (Impedimenta nº 149) Levítico (Comentarios a la Biblia de Jerusalén) Sierra nevada guia de montana baja media y alta montana biblioteca de bolsillo divulgativa

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