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Sueño con dormir: Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos

Dres. José Haba-rubioRaphaël Heinzer

El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño continúa siendo un misterio, una de las últimas fronteras del conocimiento de cerebro. ¿Para qué sirve en realidad el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Es necesario echar la siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo luchar contra el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicos especializados en el sueño, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dicho campo. Este libro se compone de cuatro partes:El funcionamiento del sueño y su evolución a lo largo de los años. Los diferentes trastornos relacionados con el sueño: insomnio, apneas, síndrome de piernas inquietas... Mitos y realidades: ¿influye la posición de la cama? ¿El alcohol puede perturbar el sueño?... Herramientas para la autoevaluación del propio sueño y consejos para dormir bien.

SUEÑO CON DORMIR. TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE EL FASCINANTE UNIVERSO DEL SUEÑO, SUS TRASTORNOS Y CÓMO SOLUCIONARLOS (Libro de papel) HABA-RUBIO, JOSÉ. Editorial: ESFERA DE LOS LIBROS Año de edición: 2018 Materia Ciencias / Medicina y veterinaria / … sueÑo con dormir. todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueÑo, sus trastornos y cÓmo solucionarlos, haba rubio-heinzer, dres. jose-raphael, 19,90€

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9788491643081 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Dios dormía inquieto, se convulsionaba en su sueño, sudaba y, de seguro, sufría. Las bombas empezaron a caer, los hongos a levantarse, siniestros. El universo entero estaba en llamas, todo se derrumbaba entre gritos de rabia y ayes de agonía. . . Dios abrió los ojos, jadeaba; suspiró aliviado, estaba Así mismo, la falta de sueño afecta a la amígdala, una estructura con forma de almendra que ejerce como el centro del control emocional. Por lo tanto, no dormir bien hace que una persona tenga también afectadas sus emociones. Básicamente, se muestra más irritable, intolerante y pesimista. 3. El dolor físico

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Mattio Mazios

Sueño con dormir: Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos (Tapa blanda). Autor/Autora: Dres. 15 Nov 2018 ... Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos” (La Esfera de los Libros). En su ...

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Noe Schulzzo

3 ¿Cómo registrar información objetiva sobre los sueños? Medir y registrar lo que ocurre en el cerebro durante un sueño en concreto es difícil. Anticipamos que un sueño se va a producir al registrar los cambios fisiológicos de la fase REM, pero esto sólo establece el marco general.

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Jason Statham

4 Sep 2018 ... El sueño sigue guardando multitud de misterios para la comunidad científica. Algo tan cotidiano, tan básico, tan necesario representa todo un reto ... El libro ' Sueño con dormir' (La Esfera de los Libros) aborda este fascinante mundo ... cuestiones sobre este universo, sus trastornos y cómo solucionarlos. Dormir lo suficiente es necesario para la salud tanto física como mental. ... Hay cinco tipos principales de trastornos del sueño que afectan el sueño normal. ... Es importante que hable sobre sus trastornos de sueño con su familia y el equipo de atención ... Puede incluir poner tensos y relajar todos los músculos del cuerpo.

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Jessica Kolhmann

Durante la noche el organismo lleva a cabo procesos bioquímicos esenciales para mantener nuestra salud y vitalidad. Te mostramos cuáles son las claves para mantener ese equilibrio, por qué es tan importante para la salud dormir bien y qué hábitos adoptar para que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones esenciales. 3 ¿Cómo registrar información objetiva sobre los sueños? Medir y registrar lo que ocurre en el cerebro durante un sueño en concreto es difícil. Anticipamos que un sueño se va a producir al registrar los cambios fisiológicos de la fase REM, pero esto sólo establece el marco general.