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El arte de vinyasa: Despertar el cuerpo y la mente a través de la práctica del ashtanga yoga

Richard Freeman

El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo. Mientras que, por lo general, el Ashtanga Yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma: posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran el āsana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente. Con calidez, humor y sabiduría, Freeman y Taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.

Através da filosofia e ciência do yoga, do uso medicinal do Ayurveda, ... Yoga é ao mesmo tempo uma arte e uma ciência de autoconhecimento. ... Vinyasa yoga é uma prática que sustenta a ligação dos movimentos com ... estabilidade emocional e expansão das faculdades mentais e o despertar para o dissernimento. Rocket Yoga está basado en la práctica de Ashtanga Yoga Tradicional creado ... El Vinyasa Yoga propone una práctica creativa y variada en cada sesión. ... de yoga que mezcla el yoga tradicional con el arte aéreo con la utilización de una ... A través de ellos, el cuerpo, la mente y la respiración experimentan la unión en ...

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9788499886169 ISBN
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Sofi Voighua

Tal y como explico en mi libro »Yoga para mi bienestar’: “nuestra mente es inquieta y rebelde por naturaleza, por eso un mantra puede ser de gran ayuda para trabajar la atención plena”. Puedes recitar el mantra en voz baja, alta o mentalmente, pero siempre con consciencia, escuchando y sintiendo la vibración que genera. Ahora sabemos que mente y respiración se mueven juntos. Influenciar la mente directamente se considera difícil, pero a través de la dirección de la respiración se puede lograr mas fácilmente. La extensión de la respiración a través de la práctica de Ujjayi pranayama suaviza el flujo de prana.

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Mattio Mazios

Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y  ...

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Noe Schulzzo

Enseñar yoga, el arte de la integración. Al margen de lo que pueda parecer, enseñar yoga no es enseñar a realizar posturas copiadas de un libro. Enseñar yoga es enseñar el arte de la integración. Que lleguemos a crear una situación de integración con uno mismo a través del cuerpo, la respiración y la mente.Leer más

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Jason Statham

el arte de vinyasa: despertar el cuerpo y la mente a traves de la practica del ashtanga yoga El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. Hola soy Noelia InsaYoga y en mi Web encontrarás contenido, clases, formaciones, talleres y Retiros sobre Yoga Vinyasa Krama en Español. Método que practico, estudio y enseño en Valencia, Madrid, Sevilla y otras ciudades del territorio español.

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Jessica Kolhmann

Hola soy Noelia InsaYoga y en mi Web encontrarás contenido, clases, formaciones, talleres y Retiros sobre Yoga Vinyasa Krama en Español. Método que practico, estudio y enseño en Valencia, Madrid, Sevilla y otras ciudades del territorio español.