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Triatlón. Deporte para todos

Miguel Angel Torres Navarro

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas.El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año.El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.

Llega uno de los momentos más esperados para los apasionados del triatlón, ... una de las carreras más difíciles en el deporte, que consta de 3,8 kms a nado, ...

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9788480194990 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Triatlón, deporte para todos. $ 506.00-+ Comprar. FICHA TÉCNICA: ISBN: 9788480194990: AUTOR: Miguel Ángel Torres Navarro: AÑO: 2000: EDITORIAL: Paidotribo: PAGINAS: 0: Leer más; El autor ha intentado incluir en este libro todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta duranteun ...

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Mattio Mazios

DEPORTE. Qué necesito (indispensables) para hacer un triatlón Te contamos en qué consiste esta exigente modalidad deportiva que nos pone a prueba por tierra, agua y ¡sobre dos ruedas! El triatlón consiste en la combinación de tres actividades deportivas: nadar, montar en bicicleta y correr.El orden de los tres segmentos debe ser éste, por lo que para tener éxito en su práctica debes aprender cómo potenciar tus habilidades físicas en cada uno de ellos y cómo resolver con las otras pruebas las carencias o dificultades que podamos tener en alguna.

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Noe Schulzzo

El deporte para todos debe tener como objetivo central el mejoramiento de la calidad de vida de la población en general, entendido en su concepto más amplio, involucrando también la iniciación de la población en el deporte, la buena forma física, el buen uso del tiempo libre y la inclusión social. DE TODO PARA TODOS disponibles en TriatlonStore.es 【TIENDA ONLINE】 QUÉ ES EL TRIATLON. El triatlón es un deporte olímpico que consta de 3 disciplinas que se hacen de forma continuada sin interrupción en la que se NADA, se hace una prueba de CICLISMO y finalmente una CARRERA A PIE.

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Jason Statham

El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas deportivas: atletismo, ... Cuando finaliza esta prueba los deportistas se suben a la bicicleta y recorren una ...

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Jessica Kolhmann

Llega uno de los momentos más esperados para los apasionados del triatlón, ... una de las carreras más difíciles en el deporte, que consta de 3,8 kms a nado, ... Las plazas para correr este triatlón se otorgan a los primeros clasificados en alguna de las otras pruebas del circuito Ironman. Xterra: Campeonato de corta ...