Manual práctico del trastorno bipolar: Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo.pdf

Manual práctico del trastorno bipolar: Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo

Monica Ramirez Basco

Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por controlarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra. Ramírez ha reunido una gama versátil de estrategias de autoayuda debidamente comprobadas con objeto de ayudarnos a reconocer los primeros signos que nos advierten de una posible recaída, a resistirnos al seductor empuje de los episodios maníacos, y a salir de la parálisis de la depresión. Tanto si nos acaban de diagnosticar el trastorno (y no estamos totalmente seguros de que sea correcto) como si queremos consolidar nuestro tratamiento actual, este sencillo programa nos permitirá tomar parte activa. Directrices y hojas de trabajo fáciles de seguir nos ayudan a identificar áreas problemáticas y a minorar su impacto, incluidas posibles formas de: · Reducir la reaparición y la gravedad de los síntomas · Bajar el ritmo y dormir lo necesario cuando irrumpe la manía · Mantener la motivación y evitar la dilación cuando nos deprimimos · Ajustar los tratamientos farmacológicos para maximizar los beneficios · Refrenar las reacciones emocionales · Mantener la concentración y alcanzar nuestros objetivos. Dado que la experiencia de cada persona individual con el trastorno bipolar es única, la Dra. Ramírez nos alienta a personalizar un plan específico que se ajuste a nuestras propias necesidades. Procedamos, pues, a hacernos cargo de nuestra enfermedad y a mejorar activamente nuestra calidad de vida. Mónica Ramírez Basco es psicóloga clínica, autora, conferenciante, y profesora asociada de psicología de la Universidad del Texas Southwestern Medical Center de Dallas. Es una experta internacionalmente reconocida en terapia cognitivo-conductual y miembro fundador de la Academy of Cognitive Therapy. Ha publicado varios libros y numerosos artículos en revistas especializadas y ha aparecido en programas de ámbito nacional de la televisión estadounidense.

El autor de MANUAL PRÁCTICO DEL TRASTORNO BIPOLAR. Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo, con isbn 978-84-330-2266-0, es Mónica Ramírez Basco, el traductor de su idioma original de este libro es Francisco Campillo Ruiz, esta publicación tiene trescientas treinta y seis páginas. Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por controlarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra.

1.23 MB Tamaño del archivo
9788433022660 ISBN
Manual práctico del trastorno bipolar: Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.leseoffensive.st o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

manual practico del trastorno bipolar. claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de animo. ramirez basco monica. editorial: desclee de brouwer, s.a. año de edición: 2008 isbn: 978-84-330-2266-0 One of them is the book entitled Manual práctico del Trastorno Bipolar: Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo By MONICA RAMIREZ BASCO. This book gives the reader new knowledge and experience.

avatar
Mattio Mazios

El Trastorno bipolar : una guía práctica para familias y pacientes. Barcelona: Paidós. Ramirez, M. (2008). Manual práctico del trastorno bipolar : claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo. Bilbao: Desclée de Brouwer. Vieta, E. (2014). Novedades en el tratamiento del trastorno bipolar. Madrid: Médica Panamericana. En el sitio web de WWW.DUNCANREEKIE.CO.UK puedes descargar el libro de Manual práctico del trastorno bipolar: Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo. Este libro fue escrito por el autor Monica Ramirez Basco. ¡Y este autor nunca decepciona!

avatar
Noe Schulzzo

Manual práctico del Trastorno Bipolar: Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo (Biblioteca de Psicología) Ramírez Basco, Mónica (Author) 16,00 EUR Manual práctico del trastorno bipolar : claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo (2a. ed.).: Editorial Desclée de Brouwer, ©2011: Material Type: Document, Internet resource: Document Type: Internet Resource, Computer File: All Authors / Contributors: Mónica Ramírez Basco

avatar
Jason Statham

MANUAL PRÁCTICO DEL TRASTORNO BIPOLAR. CLAVES PARA AUTOCONTROLAR LAS OSCILACIONES DEL ESTADO DE ÁNIMO, MÓNICA RAMÍREZ, 24,00€. Las oscilaciones del estado de án...

avatar
Jessica Kolhmann

MANUAL PRÁCTICO DEL TRASTORNO BIPOLAR Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo • Romper el círculo de la depresión reiterada • Evitar que la manía nos arruine la vida • Descubrir nuevas formas de afrontar el estrés y la negatividad • Aprender a focalizar nuestros pensamientos y alcanzar nuestros objetivos