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El método del bienestar

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Querido lector: Formas parte de la gran familia de La Báscula. Sabemos que has depositado toda tu confianza en nosotros y queremos responder a esa fidelidad como te mereces. Desde que comenzó nuestra aventura televisiva hemos escuchado atentamente tus dudas, miedos, inquietudes y sugerencias. ¿Creías que nos íbamos a olvidar de ti? Si realmente quieres perder peso de manera saludable, este libro te dará las herramientas, las claves y los consejos necesarios para que puedas hallar el necesario equilibrio entre cuerpo y mente. De la mano de la psicóloga Alejandra Castañeda y del entrenador deportivo Daniel Arazola, descubrirás que alcanzar tus objetivos solo depende de ti. Con buen ánimo, voluntad, un poco de esfuerzo y ejercicio físico acabarás con tus malas costumbres, los malos hábitos alimenticios y el sobrepeso. Tras El método de La Báscula, El reto de La Báscula y La salud en tu despensa, completa tu biblioteca con esta obra imprescindible. Regálate una oportunidad.

El Método del Bienestar Conoce tu cuerpo y tu mente para perder peso AAVV. Editorial: Ediciones Alfar ISBN: 978-84-7898-620-0. Querido lector: Formas parte de la

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9788478986200 ISBN
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El método Tabata es un entrenamiento interválico de alta intensidad que consiste en realizar el máximo número de repeticiones de un ejercicio en un corto plazo de tiempo. Seguidamente, un corto período de recuperación (menor al tiempo de trabajo) antes de volver a reanudar la actividad, que puede ser con el mismo ejercicio u otro distinto. El Método del Bienestar Autor: Aavv Editorial: Ediciones Alfar S.A. ISBN: 9788478986200 Año de publicación: 2015 Precio: 22.00