Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta. Y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente.pdf

Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta. Y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente

Nick Littlehales

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño..

Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente; Dormir sin Lágrimas; 112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño; Top 3 para dormir niños de 0-4 años. Buen día, buenas noches; Buenas Noches, Luna; Juan Sin miedo; Top 3 para dormir niños de 5-7 años. Cuentos Infantiles en 5 ... 1/8/2020 · 🔵 Colección Música Moderna Pura | Dormir: https://amzn.to/2DaRE6b 🔵 Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente: https://amzn.to ...

2.59 MB Tamaño del archivo
9788408168638 ISBN
Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta. Y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.leseoffensive.st o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Get this from a library! Dormir : el mito de las 8 horas, el poder de la siesta y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente. [Nick Littlehales; Gema Moraleda; Planeta (Firm : Mexico City, Mexico)] El mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente NICK LITTLEHALES Traducción de Gema Moraleda TT_dormir.indd 5_dormir.indd 5 008/02/17 11:528/02/17 11:52

avatar
Mattio Mazios

Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta. Y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente (Tapa dura) Vea reseñas y calificaciones de reseñas que otros clientes han escrito de Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente en Amazon.com. Lea reseñas de productos sinceras e imparciales de nuestros usuarios.

avatar
Noe Schulzzo

Lee Dormir de Nick Littlehales con una prueba gratuita. Lee libros y audiolibros ilimitados* en la web, iPad, iPhone y Android.

avatar
Jason Statham

"El mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente". Esta es la introducción del libro 'Dormir', de Nick Littlehales, el coach del sueño de los ... DORMIR. EL MITO DE LAS 8 HORAS EL PODER DE LA SIESTA Y UN NUEVO PLAN PARA REVITALIZAR CUERPO Y MENTE, LITTLEHALES NICK, $228.00. ¿Por qué es bueno dormir en múltiplo...

avatar
Jessica Kolhmann

Lee "Dormir El mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente" de Nick Littlehales disponible en Rakuten Kobo. ¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? Dormir. De la mano del coach de, entre otros, Cristiano Ronaldo, llega el método definitivo para acabar con el insomnio y conseguir un cuerpo y mente siemp...