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Controla tu estrés

Juan Antonio Guerrero Cañongo

El contenido en este libro te ayudará si tienes: algún problema de estrés o ansiedad, diagnosticado por un profesional u observado por ti mismo: Algún tipo de fobia

En definitiva, la subida de la fiebre generada por estrés está controlada por una vía cerebral, que una el rafe medial rostral con el hipotálamo dorsomedial y envía la información usando al ... 04/04/2019

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9788415465195 ISBN
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Cuida tu alimentación y tus hábitos. No te saltes comidas ni comas apresuradamente o cualquier cosa, tómate tu tiempo. Es posible que pienses que las drogas o el alcohol te alivian, no te engañes, esto es solo momentáneo, depender de ellas te causará más estrés. aprende a controlar tu estrés con diferentes dinámicas tu lo puedes realizar

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Title: Controla tu estres en 30 dias, Control Your Stress in 30 Days By: Deborah Smith Pegues Format: Paperback Number of Pages: 144 Vendor: Editorial Portavoz Publication Date: 2008: Dimensions: 7.00 X 4.25 (inches) Weight: 4 ounces ISBN: 0825416043 ISBN-13: 9780825416040 Stock No: WW416041 Cuando estás estresado e irritable, tu instinto puede ser aislarte. En cambio, busca apoyo de tu familia y amigos y trata de establecer conexiones sociales. El contacto social es un buen calmante para el estrés porque puede ofrecer distracción, brindar apoyo y ayudarte a tolerar los altibajos de la vida.