Comer sano para vivir mejor.pdf

Comer sano para vivir mejor

Elena Wägner

Sinopsis: No es solo un libro de recetas sin gluten, almidón o lactosa, sino una historia de superación que demuestra que la nutrición y la buena salud van de la mano. «¿A cuántas personas conocen con una dolencia física que ningún médico es capaz de entender? ¿Cuántas veces han oído comentar el caso de una persona que ha sido diagnosticada de celiaquía a una edad adulta?» Así empieza la introducción de este libro que ofrece de primera mano la experiencia de su autora, Elena Wägner, que pasó de ser campeona nacional de saltos de trampolín y deportista de élite a estar postrada en una silla de ruedas. Sin poder determinar cuál era la dolencia que la aquejaba, vivió cinco angustiosos años en los que el dolor y el cansancio crónico eran su día a día. Finalmente, su médico le recomendó llevar una dieta sin almidón: la mejora fue inmediata. Sin embargo, todavía sufría achaques y, aunque las pruebas no eran concluyentes, apuntaban a una posible celiaquía. Así pues, además del almidón, tuvo que suprimir el gluten y los lácteos de su dieta. De nuevo, la mejoría fue tan sorprendente que pasó de tomar 20 pastillas diarias para calmar el dolor a poder llevar una vida completamente normal (practica deporte habitualmente y es madre de dos niñas pequeñas). De su experiencia aprendió a sobreponerse al dolor, a vivir de la forma más positiva posible y a entender que debía controlar perfectamente lo que comía para que su salud no se resintiera. Aunque al principio no fue fácil ya que no es común saber exactamente qué alimentos hay que evitar, investigó y, para ella y para los que pudieran tener problemas como los suyos, preparó buenísimas recetas para hacer más llevadero el régimen. Este libro recoge, además de su testimonio, 50 recetas variadas que procuran salud y contagian de buenos sabores cualquier comida del día.

Comer sano para vivir mejor, objetivo de la campaña 'Frutografíate' ... Hervás descubrían en su interior las ventajas de comer frutas, verduras y hortalizas.

3.19 MB Tamaño del archivo
9788415989417 ISBN
Gratis PRECIO
Comer sano para vivir mejor.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.leseoffensive.st o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

'Comer sano' significa distintas cosas para distintas personas. Descubre lo que dice ... Tú buscas vivir más y mejor que cualquier persona. El 'normal' de ahora ... ... REALIZAR Comida sana EJERCICIO Esto te dará Realizar tus energías horas diarias de comidas Tomar mucha agua CONSEJOS Para vivir mejor COMO ...

avatar
Mattio Mazios

COMER SANO PARA VIVIR MAS Y MEJOR. by admin · Published 1 marzo, 2015 · Updated 18 enero, 2016. Compartir. Twittear. Compartir. Pin. 0 Compartir. Autor: JOSE Vivir con una afección que causa hemorragias frecuentes es difícil y no siempre se pueden contemplar todos los cuidados. Por eso a veces el tema de la nutrición queda relegado y muchos comen a las apuradas cualquier cosa que tienen a mano o compran comidas rápidas o para llevar. Alternativas como las de la foto están lejos de ser la mejor opción si se quiere comer sano.

avatar
Noe Schulzzo

Jose E. Campillo, reconocido especialista en nutricion y alimentacion, reune en esta guia propuestas a fin de que nuestra vida sea lo pero sana, larga y feliz. La obra funde los pero recientes datos cientificos con la tradicional sabiduria popular del refranero, y da respuesta a que hacer para dar la vida a los años y años a la vida; en suma, para vivir pero y mejor. … 16/02/2020

avatar
Jason Statham

16/02/2020

avatar
Jessica Kolhmann

Comer sano para vivir mejor. Autor: ELENA WÄGNER. No es solo un libro de recetas sin gluten, almidón o lactosa, sino una historia de superación que demuestra que ...