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Vida compasiva basada en mindfulness. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness

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Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la Compasión Una guía apasionante, que nos enseña cómo cultivar la compasión al servicio de aliviar el sufrimiento. Willem Kuyken, Universidad de Exeter. Mindfulness implica aprender a ser más conscientes de la vida momento a momento, aun cuando nos acarree dificultad, dolor o sufrimiento. Es un desafío al que todos hemos de hacer frente en un momento u otro y al que los profesionales de la salud se enfrentan cada día.La compasión conlleva a su vez sensibilidad para con nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y un valor especial para hacerle frente. Los autores han elaborado un programa de entrenamiento de ocho fases en el cultivo de la compasión, con ejercicios prácticos sustentados en habilidades de mindfulness.Apoyados en la sabiduría antigua y la ciencia moderna, nos hacen ver cómo el hecho de ser compasivos moldea nuestras mentes y cerebros y resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y nuestras relaciones.Este programa será útil para lectores con diferentes problemas de salud mental crónicos o recurrentes, y un medio eficaz para hacer frente a la baja autoestima, la autoculpabilización o la vergüenza, permitiendo a los participantes experimentar más calidez, seguridad, aceptación y conexión consigo mismos y con los demás.

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9788433029454 ISBN
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Sofi Voighua

Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness DESCRIPCIÓN Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness BIBLIOTECA DE PSICOLOGÍA Desclée De Brouwer 5 Recursos para los profesionales de la psicología que trabajan con las emociones Descárgalo gratis en edesclee.info con el código: 5RECURSOS2945 Vida compasiva basada en mindfulness TX.indd 5 7/11/17 10:38

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Mattio Mazios

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Noe Schulzzo

Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness y otros libros del autor none. Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social.

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

Vida compasiva basada en Mindfulness(MBCL) Cultivando compasión en la vida cotidiana Un programa de profundización en la práctica del amor bondadoso, la amabilidad y la compasión para aquellas personas que ya han realizado un programa de iniciación a