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La cocina de la felicidad: Los alimentos y nuestras emociones

Adriana Ortemberg

Los alimentos y nuestras emociones Desde la infancia, la comida se utiliza para celebrar momentos felices, calmar la angustia o consolar la tristeza. Hoy día, está demostrado que la elección de los alimentos influye directamente en nuestras emociones. Según lo que comamos, nos sentiremos eufóricos, relajados o... felices. Asimismo, una nutrición inadecuada provocará depresión, fatiga o ansiedad. Adriana Ortemberg, naturópata especializada en nutrición, pone sobre la mesa la cocina de la felicidad y enseña cómo potenciar el bienestar físico, emocional y espiritual en cada caso particular. Mediante amenas explicaciones sobre la bioquímica de las emociones, el lector descubrirá qué alimentos le convienen más y aprenderá a elaborar su propia cocina creativa con cien deliciosas recetas. Eminentemente práctico, basado en ingredientes habituales en nuestras cocinas, la obra de Adriana Ortemberg destaca por la sencillez y accesibilidad con que pone a nuestro alcance una nutrición sana para el cuerpo, la mente y el corazón..

Este libro fue escrito por el autor Adriana Ortemberg. ¡Y este autor nunca decepciona! Los alimentos y nuestras emociones Desde la infancia, la comida se utiliza para celebrar momentos felices, calmar la angustia o consolar la tristeza. Hoy día, está demostrado que la elección de los alimentos influye directamente en nuestras emociones. Get this from a library! La cocina de la felicidad : los alimentos y nuestras emociones. [Adriana Ortemberg; Irene Claver]

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9788479537067 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

La relación entre los alimentos y las emociones. Todos estos casos son ejemplo de hambre emocional. Usamos los alimentos como un método para manejar nuestras emociones, para pasar ese mal trago y sentirnos mejor. Pareciera que, para dar de comer a nuestra alma, alimentamos a nuestro cuerpo. Hemos sido educados en la creencia de que las emociones negativas solo nos pueden provocar dolor, frustración, ansiedad, miedo, estrés, lágrimas y toda una sucesión de sentimientos igual de negativos.

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Mattio Mazios

Eminentemente práctico, basado en ingredientes habituales en nuestras cocinas, la obra de Adriana Ortemberg destaca por la sencillez y accesibilidad con que pone a nuestro alcance una nutrición sana para el cuerpo, la mente y el corazón. Descarga Online La Cocina De La Felicidad: Los Alimentos Y Nuestras Emociones Libros Gratis : La Cocina ...

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Noe Schulzzo

22 Jul 2019 ... Esto activa el mecanismo de recompensa –produce una sensación de relajación y felicidad– y sentimos la satisfacción por la comida ingerida y ...

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Jason Statham

La cocina de la felicidad Los alimentos y nuestras emociones 9788415870005; Authors: Adriana Ortemberg [Autor], Adriana Ortemberg Silva [Autor] Los alimentos y nuestras emociones Desde la infancia, la comida se utiliza para celebrar momentos felices, calmar la angustia o consolar la tristeza.

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Jessica Kolhmann

30/03/2014 04/11/2013