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¡shoku-iku!: Cocina japonesa para una vida larga y saludable

Makiko Sano

Shoku-Iku es la manera en que se enseña a los japoneses a comer sano. Forma parte de su cultura, de modo que todo el mundo sabe qué alimentos escoger y cómo cocinarlos y comerlos, siempre pensando en que sean saludables para el cuerpo. En este libro, Makiko Sano revela los secretos del Shoku-Iku -y de cómo consiguen los japoneses gozar de tan buena salud- mediante una serie de principios fáciles de comprender. Si os aseguráis de que vuestras comidas incluyan cinco colores, cinco sabores y texturas y de que provengan de los cinco grupos de alimentos, vosotros también podréis comer como los japoneses. Shoku-Iku solo observa cinco sencillos métodos de cocción - microondas incluido- y no es indispensable tener un horno convencional. De hecho, muchas cocinas japonesas ni siquiera están equipadas con uno. Al igual que la comida japonesa en general, la mayoría de las 70 nuevas recetas del libro no contienen gluten ni lácteos, y hay muchas opciones veganas. Todas las recetas son simples, como corresponde a los principios del Shoku-Iku.

¡ SHOKU-IKU! COCINA JAPONESA PARA UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE. Ver Biografía . Disponible 01/06/2016

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9788494456947 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Shoku-Iku significa "educación alimentaria", algo que explica por qué la población japonesa tiende a vivir vidas sanas y longevas. En ¡Shoku-Iku! Cocina japonesa para una vida larga y saludable, la cocinera Makiko Sano utiliza las enseñanzas culinarias de las mujeres de su familia y sus años de experiencia al frente de su restaurante para crear recetas sanas, fáciles de preparar y ...

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Mattio Mazios

Forma parte de su cultura, estudiando qué alimentos escoger y cómo cocinarlos y comerlos, siempre pensando en que sean saludables para el organismo. En este libro, la gurú del sushi Makiko Sano revela los secretos del Shoku-Iku —y de cómo consiguen los japoneses gozar de tan buena salud— mediante una serie de principios fáciles de Obtenga el libro ¡Shoku-iku!: cocina japonesa para una vida larga y saludable escrito por Makiko Sano en formato PDF o EPUB. Puede descargar cualquier libro como ¡Shoku-iku!: cocina japonesa para una vida larga y saludable en su dispositivo para leerlo en cualquier momento.

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Noe Schulzzo

Shoku-Iku es la manera en que se enseña a los japoneses a comer sano. Forma parte de su cultura, de modo que todo el mundo sabe qué alimentos escoger y cómo cocinarlos y comerlos, siempre pensando en que sean saludables para el cuerpo. Obtenga el libro ¡Shoku-iku!: cocina japonesa para una vida larga y saludable escrito por Makiko Sano en formato PDF o EPUB. Puede descargar cualquier libro como ¡Shoku-iku!: cocina japonesa para una vida larga y saludable en su dispositivo para leerlo en cualquier momento.

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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