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Iniciarse en triatlón: programa de entrenamiento para tu primera competición

Paul HuddleRoch Frey

¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. Roch Frey y Paul Huddle son los dos nombre más respetados del entrenamiento multideportivo. En este primer libro de la serie de entrenamiento para Ironman se cubren todos los fundamentos

El entrenamiento de fuerza para triatletas no es una distracción, sino un complemento necesario para dar estabilidad al cuerpo. Descubre cómo incorporarlo a tu rutina semanal. 5 ejercicios de core para tener un mejor rendimiento en triatlón A personas que salgan de una lesión o gran inactividad, y quieran volver a empezar. Aunque el objetivo es que completes tu primer triatlón, en este programa de entrenamiento triatlón sprint que te proponemos, te preparamos par un objetivo algo superior. Esto es porque si vamos a lo justo, puedes sufrir mucho, y desmotivarte.

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9788479024642 ISBN
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