Deja el tabaco para siempre: Cómo olvidarte de los malos humos, sin recaídas.pdf

Deja el tabaco para siempre: Cómo olvidarte de los malos humos, sin recaídas

Antonio Hernán

El autor de este libro es psicólogo, pero eso no impidió que durante décadas consumiese cajetillas de tabaco casi como si fueran aire. Finalmente ganó la batalla a los malos humos y después ayudó a cientos de personas a seguir el mismo camino. Su método no ofrece milagros, pero consigue lo que ningún otro: que el fumador no vuelva jamás a encender un cigarrillo. No se trata de un compendio de recetas mágicas y consejos universales, porque cada persona es un mundo, sino de trucos, ideas y enfoques para muchos tipos de personalidades con el objetivo de que cualquiera se libere para siempre del tabaco. Antonio Hernán es ingeniero y psicólogo, con un Máster en Psicología Humanista. Es también escalador y arquero, acreditado como Maestro Arquero por la Real Federación Española de Tiro con Arco. Durante más de 20 años se convirtió en un fumador empedernido, y actualmente lleva 14 sin tocar un cigarrillo. En este tiempo no ha echado de menos el tabaco ni una sola vez, y ha ayudado a cientos de personas a abandonar los malos humos.

Dejar el tabaco, es sin lugar a dudas, una de las decisiones más difíciles de tomar para todas aquellas personas que están atadas a este mal hábito. Son muchas las ocasiones en las que un fumador habitual se plantea la pregunta de si debería dejarlo, pero no siempre se pone manos a la obra para conseguirlo.

4.27 MB Tamaño del archivo
9788494722363 ISBN
Gratis PRECIO
Deja el tabaco para siempre: Cómo olvidarte de los malos humos, sin recaídas.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.leseoffensive.st o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Deja el tabaco para siempre: Cómo olvidarte de los malos humos, sin recaídas. Herramientas para vigilantes: área jurídica y área social; t. 1. Kingdom hearts final mix nº 03/03 . Tratamiento natural de las enfermedades renales. La educación de la niñez y de la juventud.

avatar
Mattio Mazios

31 May 2015 ... "Ahora puedo subir cinco y seis pisos sin problemas. ... llegado el momento de cambiar los cigarrillos por una vida exenta de humo. ... Decía algo así como «si quieres dejar de fumar, nosotros te ayudamos». ... con otros para mantenerse motivados y alcanzar su meta de dejar el tabaco. ... Para siempre.

avatar
Noe Schulzzo

Pero, ¿puedes dejar de fumar para siempre con la ayuda de la hipnoterapia? En este artículo, examinaremos la efectividad del uso de la hipnosis para el tabaco y veremos si aporta algo nuevo a la mesa. Incluso verás cómo puede ayudar con terapia desde casa. Deja el tabaco para siempre: Cómo olvidarte de los malos humos, sin recaídas; Morbo: la historia del fútbol español; Los bufalos de broken heart; Circuitos e interfaz directa sensor-microcontrola; La cuina de l´aviram; El meu montserrat interior; VIVE LA MUSICA 3.(5O.-6O.PRIMARIA) Ciències per al món contemporani

avatar
Jason Statham

Deja el tabaco para siempre. Dejar de fumar y no volver, ese es el objetivo principal, que desaparezca la necesidad de tabaco. Con este libro se va más allá del gesto de fumar, consiguiendo que la necesidad y deseo de fumar sea eliminada del todo, incluso del pensamiento. Otra ventaja notable es que no deja el mal sabor que produce el humo del tabaco, y además existen líquidos de diferentes sabores de los cuales puedes elegir el que más te guste. Es una buena idea a la hora de dejar de fumar porque puedes evitar con más frecuencia el tabaco, ya que los cigarrillos electrónicos, al igual que los cigarros normales, poseen líquidos con nicotina.

avatar
Jessica Kolhmann

¿Cómo puedo dejar de fumar? La mejor opción es pedir ayuda a un profesional de la salud. Puede dejar de fumar sin ayuda, “a pelo”, pero se estima que de este modo menos de un 5% lo consigue… Existen varios tratamientos que han demostrado ser efectivos y que incrementan las posibilidades de éxito.