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Yogilates

Jonathan Urla

El Yogilates es el futuro del fitness. Es la esencia unificadora del yoga y del potente valor terapéutico del método Pilates fusionados en un solo sistema. El Yogilates ofrece una serie de ejercicios más equilibrada y completa que cualquiera de las dos disciplinas por separado. Con su práctica regular, los lectores progresarán con seguridad y rapidez hacia un cuerpo más fuerte y flexible, y un estado de ánimo más relajado. Basándose en su formación en deportes y danza, Jonathan Urla, instructor certificado de Yoga y Pilates, ha creado ejercicios originales que estimulan y enriquecen la mente, el cuerpo y el espíritu, y son apropiados para personas de todas las edades. El Yogilates, que representa un nuevo paradigma en la puesta en forma holística, es perfecto para cualquiera que pretenda mejorar su salud y bienestar.

Yogilates es un sistema de ejercicio que es una mezcla Yoga Pilates creado por instructor certificado de Pilates y yoga practicante Jonathan Urla en 1997. Está diseñado para integrar la metodología Pilates en la práctica de hatha yoga para un sistema más completo de ejercicio. Jonathan Urla documenta el sistema de entrenamien

5.35 MB Tamaño del archivo
9788479026158 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Yoga meets Pilates Yogilates is a combination of Yoga and Pilates and connects the best of two sports worlds. This new fitness trend combines body- and mentally-oriented exercises to a holistic approach. Let the music inspire and guide you and combine the strengths of both exercise techniques. Calm, clear and relaxed sounds with deep, not dominant beats, but with a certain dynamic to get into ...

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Mattio Mazios

Yogalates is a type of exercise inspired by yoga and Pilates, as its name suggests. It is said to harness the physical and mental benefits of both practices, and its advocates describe it as a comprehensive exercise system. It can be taught in classes, one-on-one sessions and workshops.

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Noe Schulzzo

Yogilates in dhaka, Dhaka, Bangladesh. 5,958 likes · 15 talking about this. yoga for inner peace & outer scrumptuousness....

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Jason Statham

The History of Yogalates Yoga's roots date to 3000 B.C., Pilates' to1920. There are conflicting stories regarding the creation of fusing both exercise techniques. In 1997, Yogilates was devised by Jonathan Urla, a personal trainer with a background in dance and gymnastics. Yogilates A non-impact combination of Yoga and Pilates. Floor exercises that combine toning and lifting while enhancing balance and agility. Using gentle Yoga postures you also work on improving your flexibility all in this one fusion class.

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Jessica Kolhmann

Yogilates is a combination of Yoga and Pilates and connects the best of two sports worlds. This new fitness trend combines body- and mentally-oriented exercises to a holistic approach. Let the music inspire and guide you and combine the strengths of both exercise techniques. https://www.bohobeautiful.life This 20 min yoga workout class is aimed to help you tone and strengthen the legs and core. Using a combination of Pilates exer